Та яагаад гүйхдээ спортын нарны шил зүүх ёстой вэ?

Гүйлтийн спортыг сурталчилж, хөгжүүлэхийн хэрээр гүйлтийн тэмцээнүүд улам олон болж, илүү олон хүн гүйлтийн багт нэгддэг.Гүйлтийн тоног төхөөрөмжийн тухай ярихад таны санаанд хамгийн түрүүнд гүйлтийн гутал орж ирдэг.Дараа нь гүйлтийн хувцас, мэргэжлийн гүйгчид өөрсдийгөө хамгаалахын тулд шахалтын өмд худалдаж авч болно.Гэсэн хэдий ч ач холбогдолспортын шилолон гүйгчид үл тоомсорлодог.

Хэрэв бид гүйгчдээс асуулга авах юм бол: Та гүйхдээ нүдний шил зүүдэг үү?Дүгнэлт нь олонхи биш гэдэгт би итгэдэг.Гэсэн хэдий ч та марафонд оролцохдоо янз бүрийн загвар, линзний өнгөөр ​​дажгүй, царайлаг нүдний шил зүүсэн олон гүйгчдийг харах болно.

Үнэн хэрэгтээ энэ нь сэрүүн байхын тулд биш, харин нүдийг хамгаалах зорилготой юм.Бидний нүд нарны хэт ягаан туяаг маш амархан шингээдэг бөгөөд гадаа нарны шууд тусгал удаан хугацаанд нүдэнд маш их хохирол учруулдаг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.Спортын шил нь хэт ягаан туяаг үр дүнтэй хааж, хүчтэй гэрлийн өдөөлтөөс зайлсхийх боломжтой.

Өнөөдөр,IVisionгүйхдээ спортын шил зүүж байхын чухлыг тайлбарлах болно~

1. Хэт ягаан туяаны хамгаалалт

Хэт ягаан туяа нь нарны цацрагийн нэг хэсэг бөгөөд хамгийн аюултай хэсэг юм.Бид нүцгэн нүдээр хэт ягаан туяа байгааг ажиглаж чадахгүй.Гэхдээ өдөр шөнөгүй бидэнтэй хамт байдаг.Үүлэрхэг өдрүүдэд нар хүчтэй биш, цаг агаар халуун биш тул үүнийг хөнгөнөөр хүлээж авч болохгүй.Хэт ягаан туяа үнэндээ өдөрт 24 цаг байдаг.

Бидний нүд нарны хэт ягаан туяаг маш амархан шингээдэг бөгөөд нарны шууд тусгал дор удаан хугацаагаар гадаа бэлтгэл хийх, тэмцээн уралдаан хийх нь нүдэнд маш их хохирол учруулдаг.Хэт ягаан туяаны гэмтэл цаг хугацааны явцад хуримтлагддаг бөгөөд нарны туяанд өртөх бүрт таны нүдэнд хуримтлагдах нөлөө үзүүлдэг.

Хэт ягаан туяа нь нүдний линзээр шингэсэн байх ёстой.Хэрэв шингээлт нь бүрэн бус байвал нүдний торлог бүрхэвч рүү нэвтэрч, толбо үүсэх болно.Үүний зэрэгцээ шингээлт нь бүрэн бус байвал линз нь үүлэрхэг болж, катаракт зэрэг нүдний ноцтой өвчин үүсдэг.Хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар өртсөний улмаас архаг коньюнктивит, эвэрлэгийн гэмтэл, птеригиум, глауком, торлог бүрхэвч гэмтэх боломжтой.

Хэдийгээр зарим хүмүүс малгай нь нарны гэрлийг хааж чадна гэж хэлэх боловч 360 градусын хувьд энэ нь нүдэнд ойртдоггүй, нарны шил шиг сайн нөлөө үзүүлдэггүй.Мэргэжлийн өндөр технологийн хэт ягаан туяаны эсрэг бүрхүүлспортын нарны шилХэт ягаан туяаны 95%-100%-ийг шүүж чаддаг.

2. Гялбааны эсрэг гэрэл

Хэт ягаан туяанаас гадна нарны хүчтэй гэрэл нь нүдийг хүчтэй цочроох шалтгаан болдог.Судалгаанаас харахад гаднах нарны гэрэл нь дотоод гэрлээс 25 дахин их байдаг.Нарны шил нь хүчтэй гэрлийг зөөлрүүлж, сулруулж, гаднах гэрлийн орчин өөрчлөгдөхөд нүдэнд ая тухтай шилжиж, жигд ажиллах боломжийг олгодог.Гадна тамирчид нарны шил зүүснээр харааны тод байдлыг сайжруулж чадна.

Удаан хугацааны хүчтэй гэрлийн орчноос харьцангуй харанхуй орчинд гэнэт ороход энэ нь богино хугацаанд толгой эргэх, бүр харалган байдалд хүргэдэг.Ялангуяа гүйлтийн замд ийм агшин зуурын өөрчлөлт нь нэлээд аймшигтай юм.Хэрэв та хүрээлэн буй орчныг сайн харж чадахгүй, хөлийн цэгийг цаг тухайд нь дүгнэж чадахгүй бол энэ нь спортод аюул учруулж болзошгүй юм.

Нарны гэрэл, хэт ягаан туяанаас гадна гэрэл тэгш бус зам, усны гадаргуу гэх мэтээр дамжин өнгөрөхөд жигд бус сарнисан тусгал үүсдэг бөгөөд үүнийг "гэрэлт" гэж нэрлэдэг.Гялбаа харагдах нь хүний ​​нүдийг эвгүйрүүлж, ядрах, алсын хараанд сөргөөр нөлөөлнө.Хүчтэй хурц гэрэл нь алсын харааг хааж, харааны чанарт сөргөөр нөлөөлж, таны гүйлтийн хөгжилтэй, аюулгүй байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

3. Нүдэнд гадны биет орохоос сэргийлнэ

Гүйхдээ спортын шил зүүх нь таны нүдийг хамгаалах анхны хамгаалалт болно.Энэ нь хэт ягаан туяа, хурц гэрлийг хааж зогсохгүй хурдан хөдөлгөөн хийх үед хүчтэй салхины улмаас нүдийг цочроохоос сэргийлнэ.Үүний зэрэгцээ спортын шил нь элс, нисдэг шавж, мөчрүүд нүдийг гэмтээхээс сэргийлдэг.

Ялангуяа зуны улиралд гүйж явахад өглөө, оройд нисдэг шавж ихэсдэг бөгөөд гүйх явцад анхаарал болгоомжгүй явах юм бол нүд рүү чинь орж хүний ​​таагүй байдал үүсгэдэг.Нүдний шил зүүснээр гадны биет нүд рүү орохоос үр дүнтэй сэргийлдэг.Замын гүйлтийн явцад замын тэмдэг, замын нөхцөл байдалд хэт их анхаарал хандуулдаг тул замын хоёр тал дахь мөчрүүдийг анзаарахад хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нүдийг маажин болгодог.

Спортын шилний линз нь хэт цохилтод тэсвэртэй бөгөөд санамсаргүй гэмтэл авсан тохиолдолд линз нь эвдэрч, нүдэнд хоёрдогч гэмтэл учруулахгүй.Авч байнаIVisionСпортын нарны шилийг жишээ болгон авч үзвэл, түүний маш сайн агааржуулалтын хийц, халтиргаанаас хамгаалах, амьсгалах хамрын дэвсгэр нь таныг хурдан гүйж, их хөлрөх үед ч хүрээ сулрахгүй байх боломжийг олгож, нүдний шилээ байнга бариад ичиж зовохоос зайлсхийдэг.Үндэслэлгүй анхаарал сарниулах зүйлд анхаарлаа сарниулснаар та гүйлтийн тоглоомд өөрийгөө зориулж чадна.

4. Сайн динамик алсын харааг баталгаажуулна

Гүйлтийн явцад хүний ​​нүд нь зам болон түүний эргэн тойрон дахь янз бүрийн нөхцөл байдлыг ажиглах динамик хараа нь амарч байх үеийнхээс хамаагүй бага байдаг.Хурдан гүйх тусам нүд чинь илүү их ажилладаг.

Нүдний ажлын эрч хүч маш өндөр байх үед бидний хараа багасах нь харьцангуй илэрхий болж, нүдний тодорхой харах хүрээ улам нарийсч, нарийсдаг.Мөн таны харагдах алсын хараа, харах талбар хурд нэмэгдэх тусам улам дорддог.Хэрвээ нүд, харааны хамгаалалт сайн биш бол янз бүрийн нөхцөл байдлыг даван туулахад хэцүү, осол аваар гарах нь гарцаагүй.

Өдөр эсвэл шөнө, цаг агаарын өөр өөр нөхцөл байдал, өөр өөр орчинд гэрэл, сүүдрийн зэрэг нь гүйлтийн явцад байнга өөрчлөгддөг бөгөөд энэ нь бидний алсын хараанд үргэлж нөлөөлдөг.Бид янз бүрийн өнгө, төрөл бүхий нүдний шил зүүснээр цаг агаарын янз бүрийн орчинд хариу үйлдэл үзүүлж чадна.

Мөн өнгө хувиргагч линзийг сонгох боломжтой бөгөөд энэ нь нүд рүү орох гэрлийг орчны онцлогт тохируулан хүссэн үедээ автоматаар тохируулж, нүдний ая тухыг сайжруулж, харааны мэдрэмжийг өндөр түвшинд байлгаж, тод хараатай болгоно.Энэ нь тохиромжтой бөгөөд линз солих бэрхшээлийг хэмнэдэг.

5. Нүдний шил унахаас сэргийлнэ

Миопийн олон найзууд гүйлтээр явахдаа нүдний шил хамрын гүүрээр дээш доош үсрэх өвдөлтийг мэдэрсэн гэдэгт би итгэдэг.Марафон гүйлтийн дараа хамгийн их магадлалтай гар хөдөлгөөн бол хөлсөө арчих биш, харин "нүдний шил барих" юм.

Нүдний шил сэгсрэх асуудлыг хэрхэн шийдэх талаар олон хүн оролдсон байж магадгүй: хальтирдаггүй ханцуйвч, нүдний шилний оосор, юүдэн зэрэг нь асуудлыг түр зуур хөнгөвчлөх бөгөөд асуудлыг үндсээр нь шийдэж чадахгүй бөгөөд гоо зүй, тав тухтай байдал нь илүү их байдаг. арай ядуу гэхээсээ илүү.

Нүдний шил нь хатуу зүүдэггүй бөгөөд энэ нь хүрээ, сүм хийд, хамрын жийргэвчний дизайнтай холбоотой юм.Спортын шил, ялангуяа мэргэжлийн спортын оптик шил (миопийн тохиргоог дэмжих боломжтой).

Спортын нарны шилМөн салхинд тэсвэртэй, манангаас хамгаалах, өнгө алдах, линзний бүрэх зэрэг энгийн сонирхогчийн гүйгчдэд шаардлагагүй бусад мэргэжлийн спортын шинж чанаруудтай.